Kalp vücudda kirlenen kanı toplayarak akciğerleregönderen akcığerlerde temizlenen kanı vücuda dağıtan kaslı bir organımızdır.

KALP SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLEN BESİNLER

Balık: Somon, ton balığı gibi yağlı balıklar omega 3 yağ asidi içeriğiyle kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.Ayrica damarlar için maydanoz sarımsak ve limon kürü uygulanır.

Böbrek :Karin boşluğunun sağında ve solunda olup kandakı zararlımaddeleri süzen Su dengesıni, Kan basıncını, Tuz ve potasyum minarellerin kontrolünde, asit baz dengesinde rol oynayan aynızamanda birçok hormonun da sentezlendiği ana organlardan birtanesidir.Böbreğe iyi gelen yiyecekler Yoğurt,Kabak çekirdeği,Elma,Balkabağı,Maydanoz , Somon balığı.

Karaciğerin görevleri nelerdir?

Karaciğerin görevleri arasında şu maddeler yer almaktadır:

• Karaciğer sindirimde etkin bir şekilde görev alır.
• Kanın pıhtılaşması için gerekli olan fibrinojen maddesi karaciğerde üretilir.
• Kanda bulunan zararlı maddeleri ve toksinleri vücuttan atar.
• Yiyeceklerden alınan karbonhidrat ve proteinlerin yağa dönüşmesini sağlar. Bu yağlar ise yakılarak enerji sağlanır.
• Karaciğer safra üretir ve sindirime fayda sağlar.
• Karaciğer vücut sıcaklığının ayarlanmasında ve korunmasında görev alır.
• Metabolizmaya yardımcı vitaminler karaciğerde üretilir. Üretilen bu vitaminler ise karaciğer yardımcı ile dağıtılır.
• Alyuvarlardaki demir oranını karaciğer tarafından dengelenir.
• Karaciğer hücreleri lenf yapımında görevlidir.
• Karaciğer besinler ile alınan fruktoz ve galaktoz gibi şekerleri glikoza çevirir.
• Karaciğer, protein üretimini ve depolanmasını üstlenir.
• Hormonların düzenli çalışmasında görevlidir.
• Karaciğer vücut iç dengesini korumaya yardımcıdır.
• Diğer organlar ile bir uyum içerisinde çalışır.
• Vücuda giren yağları tansiyon artmaması için dengeler.
• Fazla sıvı kaybeden ve aşırı terleyen kişilerin sıvı kaybını önler.
• Şekerin depolanmasını ve kandaki şeker miktarının ayarlanmasını sağlar.
• İşlevsel olarak görevini yerine getiremeyen alyuvarlar karaciğer tarafından parçalanır.Karaciğere iyi gelen besinler LimonKırmızı Pancar. ...Lahana. ...Sarımsak. ...Yeşil Çay. ...Karnabahar. ...Zencefil. ...Elmave Bol Su.

.